Edad y visión. Guía de prevención de la salud ocular en la madurez

12 de abril de 2022

Sobre la guía

Contenido

  • ¡Te queda mucho por ver!
  • Vivir más… y mejor
  • Edad y visión
  • Principales enfermedades oculares relacionadas con la edad
  • Otros problemas oculares frecuentes en la madurez
  • Decálogo para una buena visión en la madurez
  • Consejos para envejecer activamente
  • Prevenir, la mejor estrategia

Enfermedades oculares relacionadas con la edad

La visión es un aspecto clave para una buena calidad de vida, en especial en la madurez, y una buena o mala salud repercute directamente en ella. Diferentes estudios constatan que los mayores de 60 años son el grupo de población con más problemas de salud visual, algunos de los cuales pueden conducir a la ceguera si no se diagnostican y tratan de forma precoz. Entre las principales enfermedades oculares relacionadas con la edad, destacan la catarata, la DMAE, el glaucoma y la retinopatía diabética. A estas patologías, se suman otros problemas visuales ligados a la edad, como la presbicia o vista cansada – que pueden aparecer a partir de los 40 años –, las moscas volantes, el ojo seco, o la opacidad corneal.

Los mayores de 60 años son el grupo demográfico con mayor predisposición a padecer enfermedades oculares

¿Cómo prevenirlas?

Para hacerles frente, es imprescindible cuidar nuestros ojos, intentando preservarlos en las mejores condiciones durante toda la vida. Nos ayudará conocer cuáles son las principales patologías de la visión asociadas a la edad, tomar consciencia de la importancia de las revisiones oftalmológicas periódicas, saber que existen enfermedades como la diabetes, la hipertensión, la hipercolesterolemia o las cardiopatías, que tienen una incidencia directa en la visión, y adoptar una serie de hábitos saludables de forma inaplazable.

Seguir una dieta equilibrada, evitar el tabaco y el alcohol y realizar ejercicio físico puede ayudar a evitar muchas patologías o a retrasar su aparición y mejorar su pronóstico.

Decálogo para una buena visión en la madurez

  1. Someterse a revisiones oculares completas al menos una vez al año.
  2. Seguir una dieta sana y equilibrada, rica en atioxidantes y Omega 3.
  3. No fumar o dejar de fumar.
  4. Realizar ejercicio físico acorde a las características y posibilidades de cada uno.
  5. Proteger los ojos del sol y de agentes externos (aire, polvo, arena…)
  6. Controlar la presión arterial.
  7. Controlar los niveles de colesterol.
  8. Controlar los niveles de glucemia (especialmente los pacientes diabéticos)
  9. Compometerse con la propia visión: seguir de forma escrupulosa las revisiones, los tratamientos y recomendaciones del oftalmólogo.
  10. No resignarse a perder visión por causa de la edad… ¡Queda mucho por ver!

Una dieta equilibrada ayuda a evitar problemas de salud

IMO Instituto de Microcirugía Ocular

Josep María Lladó, 3
08035 Barcelona
Tel: 934 000 700
E-mail: informacion@imo.es
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En coche

Coordenadas navegador GPS:
41º 24’ 38” N – 02º 07’ 29” E

Salida 7 de la Ronda de Dalt (lado montaña). La clínica cuenta con un aparcamiento de más de 200 plazas.

En bus

Autobús H2: Rotonda de Bellesguard, parada 1540

Autobús 196: Josep Maria Lladó-Bellesguard, parada 3191

Autobuses H2, 123, 196: Ronda de Dalt – Bellesguard, parada 0071

IMO Madrid

C/ Valle de Pinares Llanos, 3
28035 Madrid
Tel: 910 783 783
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Transporte público

Metro Lacoma (línea 7)
Autobuses:

  • Líneas 49 y 64, parada “Senda del Infante”
  • Línea N21, parada “Metro Lacoma”

Horarios

Atención al paciente: de lunes a viernes, de 8 h a 20 h

IMO Andorra

Av. de les Nacions Unides, 17
AD700 Escaldes-Engordany, Andorra
Tel: (+37) 688 55 44
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IMO Manresa

C/ Carrasco i Formiguera, 33 (Baixos)
08242 – Manresa
Tel: 938 749 160
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Transporte público

FGC. Línea R5 y R50 dirección Manresa. Estación: Baixador de Manresa

Horarios

De Lunes a viernes de 9:00 a 13:00 i de 15:00 a 20:00 h

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